Aktiv und Fit!

Beim Ü50 Fitnesskurs werden wir mit viel Spaß die wichtigsten Muskeln stärken, Bänder und Sehnen dehnen, die Koordination und Kondition des Körpers steigern und insgesamt den Körper beweglich halten.

Mit Beckenboden für Mann & Frau! Der Fokus des Ganzkörpertrainings liegt auf Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens.

Um fit und aufrecht mit starkem Muskelkorsett durchs Leben zu gehen.